Willkommen in meiner Praxis für psychologische Beratung und Coaching in Erkrath!

Sie suchen Unterstützung in Ihrer jetzigen Lebenssituation?
Sie verspüren schon längere Zeit den Wunsch, etwas in Ihrem Leben zu verändern um Ihre Lebensqualität zu optimieren, wissen jedoch noch nicht genau was Sie ändern möchten, bzw. wann Sie beginnen sollen?

Stressvolle Situationen auf Flügen, bei Prüfungen oder bei Zahnarztbesuchen beeinträchtigen Ihren Alltag und mindern Ihre Lebensqualität?
Sie stehen vor einer wichtigen privaten oder beruflichen Entscheidung und suchen in dieser Phase nach einer professionellen Begleitung?

In diesen, manchmal problematischen, Lebenssituationen berate und begleite ich Sie gerne, individuell und lösungsorientiert.

Coaching ist eine zeitliche begrenzte Beratung und Begleitung, gibt Impulse und stärkt Ressourcen, kann stressvolle Situationen überwinden und die Lebensqualität optimieren. Ich biete Beratungen und Coachings für Erwachsene, Kinder und Jugendliche an.

Mein Beratungs- und Coachingangebot umfasst u.a. folgende Gebiete:

  • Beratung in akuten Lebenskrisen/Problemsituationen
  • Reflexion und Neubestimmung des bisherigen Lebens (Standortbestimmung)
  • Überwindung von stressauslösenden Situationen (siehe wingwave)
  • Emotionscoaching für Kinder und Jugendliche
  • Entdeckung und Stärkung von eigenen Ressourcen
  • Bildung von Zielen und Visionen, beruflich oder privat

Burnoutprävention

Die Entstehung eines Burnout-Syndroms verläuft in mehreren Phasen und über einen längeren Zeitraum hinweg (Enthusiasmus, Stagnation, Frustration, Apathie, Burnout). Erste Anzeichen einer Burnout-Gefährdung können Übereifer, ein subjektives Gefühl unentbehrlich zu sein, vermehrtes Arbeiten, ein diffuses Gefühl der Unzufriedenheit oder gelegentliche Angstzustände sein.

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wingwave-Coaching

Das effektive Kuzzeit-Coaching-Konzept für die Bereiche Business, Pädagogik, Didaktik, Burnoutprävention,
Überwindung von stressauslösenden Situationen und Leistungssteigerung für eine Optimierung der eigenen Lebensqualität.

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Kommunikationstraining

„Man kann nicht nicht kommunizieren….“ so der Kommunikationswissenschaftler und Psychotherapeut Paul Watzlawick. Deshalb ist es umso wichtiger souverän und gelassen auftreten zu können – immer dann, „wenn’s drauf ankommt!“.

Ob bei Bewerbungsgesprächen, Gehaltsverhandlungen, Team-Besprechungen oder Gesprächen mit Kunden und deren Akquise. Wichtig sind hierbei u.a. der Gesprächsaufbau und die Zielformulierung. Was will ich eigentlich erreichen? Wie stelle ich die richtigen Fragen um an mein Ziel zu kommen? Was kann eine Kommunikation stören, warum verlaufen Gespräche oftmals nicht so, wie man es sich vorab wünscht? Die Selbst- und Fremdwahrnehmung spielen hier z.B. eine große Rolle. Diese und weitere Aspekte rund um das Thema „Kommunikation“ bearbeite ich mit meinen Klienten in meinen Coachings in Einzel- oder Gruppensitzungen.

Siehe auch wingwave

Konfliktbewältigung

Konflikte, seien sie beruflicher oder privater Natur, gehören zu unserem Alltag. Manchmal stoßen wir aber z.B. bedingt durch unsere aktuelle Lebenssituation bei der Konfliktlösung an unsere Grenzen. So kann es passieren, dass Konflikte plötzlich unlösbar erscheinen. Das kann uns wertvolle Zeit und Kraft kosten und auf Dauer ungesund sein. Auseinandersetzungen können eskalieren oder gemieden und damit nur „aufgeschoben“ werden. Ich helfe meinen Klienten dabei, Konfliktsituationen frühzeitig zu erkennen, die Entstehung und die Dynamik eines Konflikts besser zu verstehen und geeignete Konfliktlösungen zu finden.

Ein kurzes, kostenloses Erstgespräch dient dazu einander kennen zu lernen und Ihre persönliche Situation und Ihren persönlichen Bedarf einer Beratung einzuschätzen.

Coaching ist keine Psychotherapie, keine Heilbehandlung und kann eine solche auch nicht ersetzen! Voraussetzung ist -wie auch sonst im Coaching üblich- eine normale physische und psychische Belastbarkeit. Bei Fragen hierzu sprechen Sie dies bitte vor Beginn eines Coachings an.